Shaolin Wahnam Barcelona Kungfu

INTENSIVOS 4 DE FEBRERO

2012-01-17T07:33:00.001-08:00

CURSOS DE KUNGFU:

FUNDAMENTOS

DEFENSA PERSONAL BÁSICA

NUEVA WEB DE SHAOLIN WAHNAM BARCELONA

2011-05-22T09:00:00.001-07:00

www.shaolinbcn.es

Videos de Shaolin Kungfu & Wahnam Taichichuan (repaso para estudiantes)

2009-06-10T11:55:00.000-07:00

Podeis ver decenas de videos aquí:

http://www.shaolin.org/review/review.html

SHAOLIN WAHNAM BARCELONA - CLASES

2009-05-06T02:53:00.000-07:00

SHAOLIN WAHNAM BARCELONA
“Las artes Shaolin son más valiosas que transformar piedras en oro”

www.shaolinbcn.com

www.shaolinbcn.es
shaolinbcn@shaolinbcn.com
93 112 70 81 - 650 389 120 (móvil)

*CLASES REGULARES :
----------------
SHAOLIN KUNGFU

*Martes 20-21h c/Riera de Sant Miquel 1 bis (Pompeia)

*Jueves 10-11h en la parte más alta del Parc de Monterols (entre Muntaner y ronda Mitre)

***

KUNGFU (SHAOLIN DEL SUR-WAHNAM TACHICHUAN-ARMAS TRADICIONALES)

*Martes 12.30-13.30h en c/ Saragossa 62

*Miércoles 18.30-19.30 en c/ Saragossa 62
----------------
*CLASES REGULARES DE CHIKUNG O KUNGFU- PRECIOS:
1 HORA SEMANAL : 80€ AL MES
2 HORAS SEMANALES: 100 € AL MES
3 HORAS SEMANALES : 150€ AL MES

ASISTENCIA LIBRE A TODAS LAS CLASES: 200€ AL MES

*CLASES PRIVADAS DE KUNGFU- PRECIOS:
80 € / hora (50 € / hora para alumnos)
INFO: tlf
93 112 70 81
650 389 120 (móvil)

Nombres de los patrones de la Forma "Grulla Blanca bate Alas" de Wahnam Taichichuan

2009-03-18T03:24:00.000-07:00

Tigre feroz corre por el valle

1-Postura Wuchi (Supremo Vacío)
2-Manos Nubes
3-LLevar el Cosmos
4-Inmortal sacude las mangas
5-Dobles Dragones llevan la perla
6-Empujar el bote siguiendo la corriente
7-Oso Negro hunde las caderas
8-Abrir la ventana para ver la Luna
9-El Pescador lanza la Red
10-Látigo simple
11-Grulla Blanca bate alas
11-Dragón Verde lanza la perla
12-Tocar el Laúd
13-Cruzar Manos, Patada Frontal
14-Puño colgando
15-Serpiente Blanca escupe veneno
16-Garras de Aguila cazan a la Serpiente
17-LLevar al Tigre de vuelta a la Montaña
18-Desviar y Puño vertical
19-Tigre Feroz corre por el valle
20-Puñetazo bajo
21-Patada lateral
22-Dragón Feroz a través del arrollo
23-Pose de golpear al Tigre
24-Grulla Blanca bate Alas
25-Devolder el Chi al Tantien
26-Flujo de Chi
27-Postura Wuchi

Podeis ver un video de esta forma aquí:

http://www.shaolin.org/video-clips/taijiquan/sets/white-crane01a.html

Entrevista con Sifu Kai Uwe Jettkandt de Alemania.

2008-11-25T05:05:00.000-08:00

sifu Kai y sifu Daniel practicando en Malasia 2005

Sifu Kai Uwe Jettkandt es el responsable de los cursos especiales “Warrior Project” en Shaolin Wahnam.
El objetivo de Warrior Project es mejorar las técnicas y habilidades en combate de los estudiantes de Shaolin Wahnam que puedan estar (o no) interesados en entrar en competiciones de combate. También es una gran oportunidad de conocer a estudiantes de Wahnam en todo el mundo y disfrutar de comida y buena compañía.
Sifu Kai Uwe Jettkandt es un Gran Maestro de Jujitsu y otras artes marciales y sistemas, Recientemente recibió el premio “International Martial Arts Hall of Fame”.
Fue un gran honor que sifu Kai me concediera la oportunidad de entrevistarle, a pesar de que nunca me ha interesado entrar en competiciones ni torneos, durante los dos días que duró el curso Warrior Project, aprendí tantas cosas de mi mismo que he llegado a considerarlo como un curso de crecimiento personal incomparable.
Aparte de las técnicas y habilidades marciales. El curso ofrece mucho más.

1) ¿A qué edad comenzó la práctica de las artes marciales?

Comencé a los 17 años, el primer arte que practiqué fue Ju Jutsu.

2) ¿Qué le atrajo de las artes marciales?

Tuve una mala experiencia y quise aprender a defenderme. Me sentí competente muy rápido y llegué a aspectos más profundos del arte en 2 años de entrenamiento. Me impresionó mucho que usando las artes marciales alquien débil pudiese vencer o controlar a alguien más fuerte.

3) ¿Puedes explicarnos la historia de cómo llegaste a conocer al Gran Maestro Wong Kiew Kit?

Es una historia divertida. Había leído un montón de libros de artes marciales y viajé a Asia buscando un gran maestro que fuera versado en las artes internas. En Alemania solo pude encontrar maestros con un estilo “externo” y yo quería comprobar si las cosas que había leído eran ciertas.
Pasé 5 años viajando y buscando pero no pude encontrar a nadie. Cuando volví a Frankfurt, mi primer profesor de Chikung, Reimer Buerkner, me pregunto si podía usar mi escuela para un curso que iba a hacer un maestro de Chikung. Ese maestro era el Gran Maestro Wong Kiew Kit, había viajado 5 años para nada y acabé encontrándome a Sifu en mi casa en Frankfurt! Esto todavía me hace reir hoy día. A veces solo tienes que esperar a que lo bueno se cruce en tu camino!

4) ¿Qué consejo le daría a alguien que comienza en las artes marciales?

Yo diría que es mejor comenzar directamente con las artes internas.
Las auténticas artes internas tradicionales te ayudarán a disfrutar más de la vida, a apreciar la belleza en la vida cotidiana. Conseguirás más que solo un buen físico, tendrás más salud y vitalidad. Puede que nunca tengas que defenderte de una agresión pero aun así te beneficiarás cada día. En las artes externas tienes que esperar que te ataquen para beneficiarte y justificar lo que aprendes. En resumen, ¡No perdáis el tiempo!

5) ¿En tu opinion, cómo es un buen estudiante?

Un buen estudiante sigue los consejos de su sifu. Al hacerlo está acortando el camino. No significa que no tenga preguntas, puede ser él mismo pero al mismo tiempo, es listo y sigue los consejos de su sifu. Eso es importante.

6) Eres un Gran Maestro en otras artes marciales, porqué decidiste dejar la instrucción de estas otras artes en manos de tus alumnos (ya maestros) y concentrarte en Shaolin Wahnam?

Mi propia práctica llegó a un nivel en el que ya no podía conseguir más. Ya no había más desarrollo para mi o para mi mente. Al hacerme mayor fui consciente de mis límites externos. Ví a gente mayor a mi alrededor que se volvía rígida y lenta y no quería acabar igual. Soñaba en los maestros de Taichichuan y Kungfu, viejos pero fluídos y ágiles. Abrí mi escuela Budokan hace más de 25 años y ahora solo entreno a mis estudiantes que ya son maestros para mantener la esencia de mi enseñanza. Estoy muy satisfecho con mi decisión de concentrarme en Shaolin Wahnam. No fue fácil cambiar después de más de 25 años, a veces tienes que dejar de lado cosas buenas para recibir cosas aun mejores, aunque puede ser duro al principio.

7) ¿Puedes explicarnos algo sobre el premio “Martial Arts hall Hall of Fame award” que has recibido hace poco?

Estaba dirigiendo un seminario en EEUU, en la hermosa isla de Hawaii y habían otros
conocidos Grandes Maestros como asistentes y también dando cursos . Quedaron muy impresionados con mi conocimiento de las artes marciales internas y su uso para la autodefensa así que me nominaron para el premio.

8) ¿Existe un vínculo entre la Medicina Tradicional china y el Kungfu Shaolin?

¡Siempre! Una de las artes Shaolin es la sanación; es parte de la educación y especialización. Shaolin no es solo un arte marcial, para mi el nivel más alto de educación como Shaolin es convertirse en un Guerrero y Erudito.

9) ¿Cómo crees que se desarrollara el Instituto Shaolin Wahnam en el futuro?

Se propagará por todo el mundo y se convertirá en una organización única en profundidad de conocimientos. Como ya está pasando.

"Canto de los secretos del Shaolin Kungfu"

2008-11-03T09:15:00.000-08:00

El Kungfu Shaolin incluye 18 artes diferentes
El puño es la fuente de las técnicas de lucha
El combate sin armas es el fundamento de las formas con armas
El entrenamiento de fuerza es superior a puñetazos y patadas
La energía vital debe ser canalizada, aplicada y extraída
Entrenar las manos, las piernas, el cuerpo, los pasos y los ojos
Fortalecer los huesos, los músculos y otras partes del cuerpo
Distinguir lo real de lo falso, separar delante y atrás
Emplear las palmas, los dedos y el puño
Comprender los principios, además de desarrollar las habilidades
Que la mente esté fresca y el corazón relajado
El arte de la respiración puede ser dinámico o en quietud
Cuando uno está solo es adecuado desarrollar fuerza
Con compañeros entrenar como combatir
El secreto del éxito es la práctica diligente
Para dominar las artes usa tanto la fuerza como el cerebro

Expliquemos ahora el sentido del poema anterior:

El kungfu Shaolin es muy extenso e incluye 18 clases de armas tradicionales. Para usarlas primero se debe dedicar tiempo y esfuerzo al combate desarmado ya que es el fundamento. Es importante desarrollar habilidades y fuerza, no solo aprender la forma externa del kungfu, sino se convertirá en un arte de exhibición llamado antiguamente de forma despectiva “puños floridos y patadas bordadas”.

El Chikung nos proporciona la base energética para el entrenamiento de fuerza, e incluye canalizar la energía hacia donde queramos, aplicarla para el combate y extraerla del cosmos. En Shaolin no solo se entrenan piernas y manos, sino también los pasos, la vista, tejidos y órganos internos.

El estudiante debe distinguir beneficios aparentes y reales, y progresar sistemáticamente de niveles básicos a avanzados, el entrenamiento debe mejorar todas sus funciones vitales, no solo proporcionarle fuerza y agilidad. En combate todos los factores deben ser puestos en juego, por ejemplo, usando las formas de mano adecuadas como puño de leopardo, mano dragón, garra de tigre, puño ojo de fénix, etc...

El practicante Shaolin no solo desarrolla fuerza y habilidades sino que también conoce los principios subyacentes de las técnicas que usa y los principios generales del combate, como que técnica, fuerza y habilidad debe ser usada en un momento dado y porque. La frescura mental, la estabilidad emocional y el control respiratorio también se estudian.

El entrenamiento de Kungfu Shaolin puede llevarse a cabo solo o con compañeros, y ambas formas deben ser practicadas. El factor más importante para llegar a convertirse en maestro es practicar con diligencia. Un maestro Shaolin no solo tiene poder, sino también cabeza.

Nombres de las técnicas básicas de SHAOLIN KUNGFU

2008-11-03T04:23:00.000-08:00

Patrones de las Secuencias/Formas básicas:
El Dragón y el Tigre aparecen-Loong Fu Chuit Yein
Dos Tigres preparados-Yi Fu Chong Choong
Zen de un dedo estabiliza el Imperio-Chi Ting Chong Yueng
Lohan pregunta el camino-Lo Hon Meng Lou
Tigre Negro roba el corazón-Haa Fu Thou Sum
Un solo Tigre sale de la cueva-Thian Fu Chuit Thoong
Serpiente blanca escupe veneno-Pak Seai Thou Shoon
Dragón dorado juega con el agua- Kam Loong Hai Shuei
Pato precioso nada entre el Loto-Poh Ngap Chuin Lin
Barrer con la mano en pierna/falsa-Thieu Kheoit Cheen Tze
Colgar una Estrella dorada en la esquina-Kam Sing Kua Kok
El Inmortal sale de la cueva-Kam Kong Chuit Thoong
Tigre Feroz corre por el valle-Mang Fu Khor Lean
Un solo Dragón emerge el mar-Tang Loong Chuit Hoi
Dragón oscuro saca agua-Wu Loong Chuei Shue
Bloquear al Gran Jefe a través del arroyo- Lan Kong Cheit Pa
Dragon oscuro entra en el pozo-Wu Loong Yeap Cheng
Solo, corta la Montaña Hua-Thok Phet Wah San
Dobles Arcos dominan al Tigre-Seong Kung Fok Fu
Barrer Mil Ejercitos horizontalmente- Wang Sow Cheen Khuan
Leopardo dorado carga contra la Roca-Kam Phow Phok Seak
Colgar el Loto al revés-Thow Kua Kam Lin
Pájaro feliz salta a la rama-Hei Cheok Thang Chee
Lohan golpea el Tambor-Lo Hon Khaik Ku
Caballo blanco muestra las Herraduras-Pak Ma Hein Theai
Látigo simple salva al emperador-Tang Pin Khow Chyu
La Belleza se mira al Espejo-Mei Yein Chiew Kheng
Pajaro amarillo bebe agua-Wong Ngang Hei Sheui
Cortar el Bambú con las ramas- Sheok Chook Lin Chi
Mono malo patea el árbol-Wan Hou Theak Shue
Leopardo enfadado carga contra el fuego-Lou Pau Phok For
Tirar el Árbol con la raíz-Tou Shue Phoon Kern
Dobles Mariposas vuelan juntas-Wu Thip Seong Fei
Gallo dorado se alza en solitario-Kam Khai Thok Lap
Llevar al Caballo de vuelta al establo-Tai Ma Kuai Choe
El Granjero cava el campo de Arroz-Loong Fu Chor Thein
Tigre Feroz empuja la montaña- Mang Fu Thui San
Entrenamiento básico y de Fuerza:
Posición de montar a Caballo-Seai Peng Tai Ma
Puente de Oro-Kam Kiew Seong Thing
Posición Arco y Flecha-Tzi Ng Ma
Dobles Dragones abrazan el Sol- Seong Loong Phou Yeit
Posición Pierna/Falsa-Thiew Ma
Dobles Dragones en formación-Seong Loong Pai Cherng
Paso del Unicornio-Kai Loon Pou
Unicornio abraza la Luna-Kai Loon Phou Yuit
Posición sobre una pierna-Than Thai Ma
Grulla Blanca extiende las Alas-Pak Hok Leong Chi
Posición de la Cabra-Chim Yeong Ma
LLevar el Sol y la Luna-Seong Thai Yeit Yuit
El Venerable lleva agua-Loh Hon Tam Suei
Volver al Origen-Wan Yun
Posición Wuji (Vacío Supremo)-Mu Khaik Chong
Zen de un dedo que dispara-Yeit Tzi Thou Sim
Garra de Tigre simple-Than Fu Chow
Dobles Dragones emergen del Mar-Seong Loong Chuit Hoi
Tijera Dorada-Kam Kow Cheen Fatt
Doble Garra de Tigre-Seong Fu Chow
La Belleza se mira en el Espejo-Mei Yein Chiew Ken
Gran Jefe ofrece Vino-Pa Wong Keng Chow
Trueno rodante le da la vuelta al Cielo-Fan Loi Khuen Thien
Estiramientos de piernas:
Tres Niveles al Suelo-Sam Phoon Lok Teai
Grulla Divina comienza a bailar-Seen Hok Hei Mo
Lohan toca el suelo-Lo Hon Mor Teai
La Libélula juega con el agua-Cheng Thing Hei Suei
Lohan se quita los zapatos-Lo Hon Thuit Heir
Inmortal agarra los pies- Seen Yein Phou Kheuk

Armas tradicionales

2008-11-03T04:17:00.000-08:00

En estos videos tomados de forma improvisada en medio de una clase se observa com Alex y Dave trabajan en la aplicación de dos diferentes armas de Shaolin Kungfu: Dave utiliza los Cuchillos Mariposa usando técnicas de la forma llamada "Dobles Cuchillos Mariposa ideograma Hombre", mientras Alex responde con el Palo, utilizando como base la forma llamada "Palo del Agua que Fluye de la familia Ho"

Es de destacar que las técnicas son improvisadas y no se trata de una secuencia preparada o coreografiada.

Naturalmente, se practica con cuidado para no herir al compañero ya que ambos están en una fase de aprendizaje y análisis de la aplicación. La práctica de esta manera contribuye al respeto, autocontrol y compañerismo que a su vez forman parte del desarrollo moral y espiritual de nuestra escuela de Kungfu, algo que por desgracia se pasa por alto en muchos otros sistemas y escuelas de artes marciales. Además esto hace del entrenamiento algo divertido y relajado.

Defensa básica contra boxeo, muay thai y lucha

2008-11-03T04:12:00.000-08:00

En este curso del Gran Maestro Wong en Barcelona, se grabaron de forma espontanea una serie de videos que muestran la defensa usando Kungfu contra Boxeo, KickBoxing, Muay Thai y Lucha.

Los participantes eran en su mayoría alumnos de Shaolin Wahnam Barcelona, por tantos alumnos de sifu Daniel Pérez.

En las primeras series se mostrará la defensa contra Boxeo, comenzando de forma progresiva desde un nivel básico hacia uno más avanzado. Después, se mostrará la defensa contra Kickboxing, Muay Thai y Lucha.

Para ver el enlace hacia las series de videoclips, pulsar aquí:

VIDEOCLIPS

En los videos, los estudiantes están aprendiendo y debe tenerse en cuenta que nadie afirma que una persona pueda defenderse de un boxeador o un luchador sin suficiente práctica.

Forma básica Wahnam Taichichuan "Manos Nubes"

2008-11-03T04:10:00.001-08:00

Algunas personas piensan que el Taichichuan (Taijiquan) solo puede practicarse lentamente y sin fuerza. Olvidan que originalmente este era un arte de combate. Además la mayor parte de practicantes actuales confunden términos. En la práctica del Taichichuan se comienza lentamente para desarrollar la precisión de los movimientos de la forma y para asegurarnos de que no se usa la fuerza bruta o mecánica. Más adelante, se puede usar la rapidez y la fuerza, pero esta fuerza es interna y se debe al flujo de energía interna.
Cuando el gran Chang San Feng entraba en la calma de la meditación su chi (energía vital) comenzaba a fluir, lo que quedó expresado de forma poética en los escritos de Taichichuan como: "La Quietud extrema genera Movimiento". Cuando el movimiento espontaneo se hacía muy vigoroso recibía el nombre de "Agua fluyendo, Nubes flotando". Dicho de otro modo, el Taichichuan se creó a partir del flujo de energía, esto dió como resultado un movimiento fluído que es su principal característica y más adelante Chang San Feng (legendario creador del Taichichuan) creó y estilizó los patrones hasta crear el "Puño Largo de 32 patrones de Wutang", esta forma de Kungfu de Wutang evolucionó para convertirse en el Taichichuan. En resumen, se usaba el flujo de chi para generar el movimiento, mientras que en la mayoría de practicantes actuales se usa el movimiento para generar el flujo de chi. Los dos métodos son correctos, aunque el primero es mucho más avanzado. Desgraciadamente, una inmensa mayoría de practicantes hoy día, son incapaces ya no solo de usar los patrones para la autodefensa sino además, de generar ningún tipo de flujo de energía (chi).

Forma clásica "Tigre y Grulla combinadas" de Shaolin Kungfu del Sur

2008-11-02T04:37:00.000-08:00

Esta es la versión de "Tigre y Grulla" que sifu aprendió como un tesoro de su maestro Lai Chin Wah.

PROGRAMA DE SHAOLIN KUNGFU EN LA ESCUELA WAHNAM

2008-11-02T04:30:00.000-08:00

Programa para clases regulares –Shaolin kungfu escuela Wahnam
Nivel 1: Fundamentos de Shaolin Kungfu
Introducción: Meditación de pie, Levantar el Cielo, La brisa soplando y el árbol meciéndose (movimiento inducido por el chi), Patadas
Forma: patrones básicos, posiciones y pasos
Aplicación: técnicas específicas
Fuerza: Zhang Zhuang (posiciones básicas), Zen de un dedo que dispara, Estiramiento de piernas
Filosofía: Dimensión, objetivos e historia breve
Nota:
*8 patrones básicos de ataque y defensa con las manos
*Posiciones básicas—Jinete, Arco y flecha, Pierna falsa, Sobre una pierna, Unicornio, Cabra.
*Pasos—hacia delante, atrás, y a los lados
*Técnicas específicas contra puñetazos simples, patadas, agarres de muñeca, y lanzamientos al suelo desde la posición de pie.
Nivel 2: El Lohan Pregunta el Camino.
Forma: Una forma/rutina básica—Lohan Pregunta el Camino
Aplicación: 4 ataques básicos de mano y defensa desde la pose de guardia
Fuerza: Zhang Zhuang (posiciones) con formas de mano, Distancia, Ritmo y Coordinación Respiratoria
Filosofía: Principios del ataque y la defensa
Nota:
*Modo de combate--elección predeterminada y elección libre
*Principios: 3 Llegadas, Preguntar el Camino, Seguridad primero
Nivel 3: Tigre Negro Roba el Corazón
Forma: Forma de Aplicación 1—Tigre Negro roba el Corazón
Aplicación: Ataques de mano en una secuencia de 3 pasos
Fuerza: Fluidez de movimiento, Toma de decisiones rápida y Modificación instantánea
Filosofía: Principios del Entrenamiento de Fuerza
Nota:
*Modo de combate—Cambio de patrones
*Principios—Progreso gradual, Perseverancia, Técnicas y Habilidades
Nivel 4: Tigre Feroz Corre por el Valle
Forma: Forma de aplicación 2—Tigre Feroz Corre por el Valle, Patrones de patada y defensa
Aplicación: Más ataques de mano en secuencia de 3 pasos, ataques de patada en un paso y defensa
Fuerza: Ejercicios de estiramiento de piernas
Filosofía: Técnicas, Tácticas y Estrategias
Nota:
*Modo de combate—Izquierda o derecha, Secuencia continua
*Principios—Suave contra duro, explotar los puntos débiles del adversario y evitar sus puntos fuertes
Nivel 5: El Pájaro Feliz salta a la Rama
Forma: Forma de Aplicación 3—El Pájaro Feliz salta a la Rama
Aplicación: Secuencias de combate con ataques de patada
Fuerza: Coordinación respiratoria,
Filosofía: Uso de las Tácticas
Nota:
*Tácticas—Fingir debilidades, Ataque Presionante, Rompiendo la inercia del adversario
Nivel 6: Tirar el Árbol con las Raíces
Forma: Forma de Aplicación 4—Tirar el Árbol con las Raíces
Aplicación: Secuencias de combate con agarres y proyecciones
Fuerza: Coordinación respiratoria
Filosofía: Uso de Estrategias
Nota:
*Estrategias basadas en “Conócete a ti mismo, conoce a tu oponente”
Nivel 7:Cruce de Caminos en las 4 Entradas
Forma: Cruce de Caminos en las 4 Entradas
Aplicación: Forma en pareja de las 4 Entradas
Force: Ejecución en solitario y también en combate libre con una forma técnica perfecta, fuerza y rapidez pero sin perder el aliento o jadear.
Filosofía: Diferentes niveles de combate
Nota: * "Cruce de Caminos en las 4 Entradas" es un tesoro del Kungfu Shaolin que nos permite experimentar la profundidad en la simplicidad
Nivel 8: Palo de Shaolin
Forma: Palo del agua Fluyendo o Palo Chin Wah
Aplicación: Contra palo y otras armas
Fuerza: Golpear, embestir y entrenamiento de la agudeza visual
Filosofía: Principios del combate con armas
Nota:
*Seguridad, certeza y movimiento decisivo. Evitar la fuerza y atacar la debilidad.
Nivel 9: Cuchillo de Shaolin
Forma: Cuchillo simple Flor del Ciruelo
Aplicación: contra cuchillo, lanza y otras armas
Fuerza: Precisión y la “fuerza de cuchillo” para cortar una manzana.
Filosofía: Características de las armas tradicionales principales
Nota:
*Armas Principales: Palo, cuchillo, lanza, espada, daga, gran cuchillo, tridente, látigo suave
Nivel 10: Desarmado contra Armado
Forma: Manos Vacías Entran a Arma Blanca
Aplicación: Desarmado contra daga, palo y cuchillo
Fuerza: Contraatacando movimientos falsos o fingidos
Filosofía: Los principios y la práctica de lo Aparente y lo Real
Nota:
*Sobre el Puente, Fluir como el Agua
Nivel 11: Uno desarmado contra Muchos desarmados
Forma: El Tigre entra en el Rebaño de Ovejas
Aplicación: Una persona desarmada contra varios oponentes desarmados
Fuerza: “Hombre de Bambú” o “A Través del Bosque”
Filosofía: “Batalla de Espaldas a la Pared” o “Batalla Golpear/Esquivar”
Nota:
*Agilidad, vigor y resistencia”
Nivel 12: Uno Desarmado contra Muchos Armados
Forma: Esquivar y Golpear
Aplicación: Una persona desarmada contra varias personas armadas con arma blanca
Fuerza: Habilidades de esquiva y usar a los enemigos como escudos
Filosofía: “Primero coger al más fuerte” y “Abrirse paso a través del más débil”
Nota:
*Importancia de la mente y del control de la energía
Nivel 13: Introducción a un Entrenamiento Especializado
Forma: Componer una forma propia e individual para el entrenamiento
Aplicación: Escoger habilidades y técnicas especializadas para la aplicación
Fuerza: Seleccionar ejercicios entre la Respiración Abdominal, Metamorfosis de Los Tendones, etc...
Filosofía: Especialización en Fuerza, Técnicas o ambas.
Nota:
*Esta es una introducción a un entrenamiento avanzado
Nivel adicional: Forma Clásica + Forma Clásica de combate en pareja (Formas clásicas de Shaolin del sur a escoger:
*Dragón y tigre Shaolin
*5 Animales Shaolin
*Dragón
*Tigre y Grulla combinadas
*Tamtui de Shaolin del Norte
*Lanza de 13 técnicas del Dragón viajero
*Dobles Cuchillos Mariposa "Caracter Humano"
*Extra:
Entrenamiento táctico y técnico para usar el Kungfu de forma efectiva contra otras artes marciales y sistemas de combate tales como: Boxeo, Muay thai, Lucha, etc...

PROGRAMA DE ENSEÑANZA DE WAHNAM TAICHICHUAN

2008-11-02T04:23:00.000-08:00

"postura de domar al Tigre" Wahnam Taichichuan

Programa para clases regulares -- Wahnam Taijiquan (Tai Chi Chuan)
Nivel 1: Fundamentos del Taijiquan
Forma: Posiciones. Pasos fundamentales y movimientos básicos de Taichichuan.
Aplicación: Técnicas de Taijiquan para superar situaciones de combate sencillas.
Fuerza: Postura Wuji , Elevar Agua, Posición de los 3 Círculos, Acariciar la Cola del Gorrión, Estiramientos de Piernas.
Filosofía: Dimensión, Objetivos e Historia breve.
Nota:
* De Wuji a Taiji, y de vuelta a Wuji.
* Movimiento desde la cintura.
* Diferenciar entre Yin y Yang.
* Mente centrada en un punto y flujo de energía.
* Patrones básicos de Taichichuan.
* Entrenamiento de Fuerza interna.
Nivel 2: Forma basica de Taichichuan
Forma: “Grulla Blanca agita las Alas".
Aplicación: Empuje de Manos y aplicación de combate básica.
Fuerza: Flujo de energía Inducido.
Filosofía: Taijiquan para la Salud y el Combate.
Nota:
* Unidad de Energía, Forma y Mente.
* El principio del Yin-Yang.
Nivel 3: Técnicas de Empuje de Manos
Forma: "Serpiente Blanca escupe Veneno".
Aplicación: Empuje de Manos y aplicación de combate.
Fuerza: Fluidez de movimiento, Habilidad de "sentir", Usar la fuerza del oponente.
Filosofía: Principios del entrenamiento de fuerza interna.
Nota:
* Técnicas de "Serpiente Blanca escupe Veneno".
* Empuje desde el frente, derecha, izquierda y detrás.
* Importancia de unas buenas posiciones.
* Movimiento desde la cintura.
* 100 gramos conbtra 500 kilos.
* Fluir con el oponente para superarle.
Nivel 4: Tácticas de Empuje de Manos
Forma: “Dragón verde lanza la Perla”.
Aplicación: Aplicación de “Dragón Verde lanza la Perla”.
Fuerza: Fluyendo con el oponente.
Filosofía: Diferencia entre técnicas y tácticas
Nota:
* Ventajas pasivas y activas.
* Táctica de ataques contínuos.
* Táctica de movimientos engañosos.
* Táctica de respuesta instantánea.
* Táctica de interrupción.
Nivel 5: Da Shou o Golpear Manos
Forma: “Oso Negro hunde las caderas”.
Aplicación: Aplicación de “Oso Negro hunde las caderas”.
Fuerza: Descargar Fuerza (fa jing).
Filosofía: Principios de ataque y defensa.
Nota:
* Cuatro categorías de ataque.
* El principio de "primero seguridad".
* Suave contra duro y viceversa.
* Circular contra recto y vice versa.
* Comenzar después pero llegar antes.
Nivel 6: Cultivo para la Salud, Combate y desarrollo Espiritual
Forma: "LLevar al Tigre de vuelta a la montaña".
Aplicación: Aplicación de o“LLevar al Tigre de vuelta a la montaña”.
Fuerza: Realizar los movimientos con fluidez y fuerza pero sin jadear.
Filosofía: Uso de Estrategias.
Nota:
* Estrategias basadas en "Conócete a ti mismo y conoce a tu oponente".
Nivel 7: Agua Fluyendo, Nubes Flotando
Forma: Agua Fluyendo, Nubes Flotando.
Aplicación: Forma combinada en pareja de Agua Fluyendo, Nubes Flotando.
Fuerza: Ejecución en solitario y también combate con una forma técnica perfecta, fuerza y velocidad pero sin perder el aliento.
Nota:
* Este set o forma, que es probablemente mucho más cercano en espíritu y forma al Taichichuan original practicado por maestros del pasado como Zhang San Feng y Chen Wang Ting que muchas series de Taichichuan practicadas hoy día, nos permite alcanzar buena salud, eficacia combativa y plenitud espiritual.
Nivel 8: Espada de Wudang
Forma:Forma de la Espada de Wudang.
Aplicación: Aplicación de la Espada de Wudang.
Fuerza: Canalizar la energía a la punta de la Espada.
Filosofía: Principios del combate con armas tradicionales.
Nota:
* Seguridad, Certeza y movimientos Decisivos.
* Evitar la fuerza y atacar la debilidad.
Nivel 9: Sable/Cuchillo de Taichichuan
Form: Forma de Cuchillo de Taichichuan.
Aplicación: Aplicación del Cuchillo de Taichichuan.
Fuerza: Precisión y Fuerza del arma elegida.
Filosofía: Características de las Armas principales.
Nota:
* Armas principales -- Palo, Cuchillo, Lanza, Espada, Daga, Alabarda, Tridente, Látigo flexible.
Nivel 10: Desarmado contra Armado
Forma: Manos Vacías entran a la arma blanca.
Aplicación: Desarmado contra Daga, Palo y Cuchillo.
Fuerza: Responder a los amagos y movimentos engañosos.
Filosofía: Principios y Práctica de lo Aparente y lo Real.
Nota:
* "Sobre el Puente, Fluir con el Agua".
Nivel 11: Desarmado contra Multiples oponentes
Forma: Tigre entra en el rebaño de Ovejas.
Aplicación: Desarmado contra Multiples oponentes
Fuerza: "Hombre de Bambú" or "A través del Bosque".
Filosofía: "Batalla de espaldas a la pared" y "Batalla Esquivar/Golpear".
Nota:
* Agilidad, vigor y resistencia.
Nivel 12: Desarmado contra multiples oponentes armados
Forma: Esquivar, Golpear.
Aplicación: Desarmado contra multiples oponentes armados.
Fuerza: Habilidades de esquiva y utilizar a los oponentes como escudos.
Filosofía: "Cazar primero al Lider" y "Abrirse paso a través del más débil".
Nota:
* Importancia del control de la energía y la mente.

Warrior Project en Barcelona - Octubre 2008

2008-10-28T02:09:00.001-07:00

2008-04-22T04:52:00.000-07:00

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